入浴に関する説明です。
タイプ: 対策
深部体温と睡眠の関係を科学的に解説！快眠を促す入浴方法や最適なタイミング、副交感神経を活性化する入浴法を紹介します。質の高い睡眠を得るために、お風呂を活用する方法をチェック！
