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薬局で買える睡眠薬の選び方｜副作用や注意点を徹底解説

薬局で買える市販睡眠薬の選び方を徹底解説！ ジフェンヒドラミンやメラトニン配合薬の特徴、副作用、注意点、さらに睡眠改善サプリや処方薬との違いも網羅。自分に合った睡眠薬を選び、快適な眠りをサポートします。